Bodybuilding. Weight Lifting

Zbuduj mięśnie i zyskaj siłę dzięki treningowi kulturystycznemu.

Pobierz aplikację - w niej znajdziesz wszystko, czego ci potrzeba:

• Gotowe plany treningowe:
• Ilustrowane ćwiczenia dla każdej grupy mięśni
• Informacje głosowe
• Szczegółowa historia
• Synchronizacja z Apple Health

Wskazówki:
Wybierz odpowiedni dla siebie ciężar.
Zwiększaj ciężar tylko wtedy, gdy zaczynasz odczuwać, że zestaw ćwiczeń nie stanowi już dla ciebie żadnego wyzwania.